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🌸平時的日常小保養-從體內開始🌸

📍1補水:每日喝足2500ml...

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🌸平時的日常小保養-從體內開始🌸

📍1補水:每日喝足2500ml的白開水,內在調整才是基礎
📍2維生素:蔬果充滿維生素及纖維素,促進我的排毒系統(水果糖份較高,需適量)
📍3卸妝:徹底清潔,特別是鼻翼、下巴、髮髻周圍
📍4防曬:太陽及紫外線都是皺紋及暗沈的元兇,無論有無陽光,防曬很重要
📍5運動:適當的運動除了能排除體內毒素,對身材曲線也很有幫助
📍6基礎護膚:每日必備的基礎保養(化妝水、乳液、精華液...等)

❤️女生愛漂亮,從基本知識開始❤️


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